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知足常樂者可高壽 知足感幸福

時間:2013-04-04 | 來源:未知     繁體
    知足常樂者可高壽,健康平和的心理會影響到我們的身體健康。近來,心身醫學的研究證實,有些疾病的發生和發展與心理社會因素有一定關系。尤其是一些老年人的慢性疾病,如高血壓病、冠心病、消化道炎癥與潰腸、支氣管哮喘和糖尿病等。中國醫學強調喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是致病的內因,稱之為七情。現代國內外研究較多的是情緒過分波動,對人體組織器官與生理功能具有重要影響。心理緊張和人格特征在老年人心身疾病的發生發展過程中,具有不可忽視的作用。

    現代醫學研究指出:經常處于心理緊張狀態下的個體,往往易患高血壓、潰瘍病或神經衰弱。而樂觀、愉快和無畏的精神,能增強人體的抗病能力,積極的情緒可以增強人體免疫防御反應的能力。

    蘇聯生物學博士羅赫里娜教授曾在《長壽的途徑》一書中指出:“高齡的人們都有一定的心理特征:主動性大、生活愉快、不為憂郁情緒所屈,精神受了重傷之后能迅速地恢復平衡”。調查發現長壽老年人個個樂觀,不為區區小事耿耿于懷。這就是愉快心理,通過目前尚待研究的神經和神經休液調節,作用于人體的生理功能。健康的生理功能又反過來促進心理活動,使人體達到健康長壽。
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