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寶寶夏季食欲不振怎么辦 開胃有五招

時間:2013-06-28 | 來源:未知     繁體
  炎炎夏日讓不少寶寶面對著一桌美食都提不起胃口,再加上夏天孩子們喜歡吃冷飲解暑,更影響胃口了。看著寶寶在香噴噴的飯菜前面無精打采,媽媽表示很捉急。小編為媽媽們出高招,讓寶寶在炎炎夏日也能擁有好胃口。
  夏日開胃高招一:讓飲食更多樣化
  單一重復的菜式也會讓寶寶對吃飯失去興趣,而講究花色品種和烹調技術可以大大提升寶寶的食欲。例如寶寶不吃肉,就將肉做成水餃或者餛飩;寶寶不愛吃豆腐,就可以做成鹵干;寶寶不喜歡吃魚,不妨將魚肉“改造”成魚丸,都是不錯的選擇。
  媽媽在給寶寶提供三餐的時候,盡可能使膳食營養平衡粗細葷素,口味豐富了,營養也到位了。
  夏日開胃高招二:改善飲食習慣
  建立規律的生活習慣,定時吃飯能讓寶寶養成良好的飲食規律,腸胃的消化液分泌也就有了規律,能夠很好將食物消化、吸收。小編要提醒媽咪的一點是:讓寶寶和家庭其他成員一起吃飯,享受歡樂的氛圍,這樣更能讓寶寶體會到吃飯的樂趣。
  寶寶吃飯的時間也要把控好,以25分鐘左右為宜,超時就不要再吃了,別讓寶寶養成吃飯慢的習慣。
  夏日開胃高招三:親子下廚樂趣多
  相信許多人都有這種體驗:經過自己辛勤勞動做出來的飯菜特別美味,所以讓寶寶參與到下廚的過程也是讓他們愛上吃飯的高招。
  讓寶寶一起下廚,同時讓他們認識各種食物,增加了親子互動,長了知識,還能讓寶寶對食物和吃飯產生濃厚的興趣,當然也就會珍惜自己的勞動成果,好好吃飯了。
 
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