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老人腳發涼怎么辦 試試飲食改善

時間:2013-01-12 | 來源:未知     繁體
    老人腳發涼,應多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有:牛、羊、狗、雞肉,大蒜、辣椒、生姜、蔥、山藥、桂圓等公益健康知識網給大家現介紹兩款藥膳供讀者參考。

    姜絲爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切細絲。鍋內加油少許、起旺火,待油冒清煙時,人花椒、八角,炸出香味,入姜絲略炒,加入羊肉片翻炒,加入鹽、味精,出鍋時淋麻油即可。

    大棗杞子羊肉湯:羊肉切塊,在開水鍋中永出血水備用。大棗和構把子洗凈備用。鍋內加水,故人羊肉,蔥姜大料同煮。煮半熟時,加入大棗、構把子、鹽,再煮,煮熟即可。加大棗同時加入2片柄子皮,即可減輕羊肉腦味。
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