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常穿高跟鞋的危害 易導致臀部下垂

時間:2014-05-18 | 來源:未知     繁體
  穿上高跟鞋會讓女性顯得挺拔、身材曲線好,然而,如果總穿高跟鞋,卻會讓你的臀部日漸下垂。下面健康網小編介紹了幾個有損臀部形狀的壞習慣。
  長期穿高跟鞋。穿高跟鞋時,為了維持身體平衡,人們不得不繃直腿走路,這樣會令大腿根部活動較少,久了易引發臀部和大腿內側肌肉衰退。建議在辦公室準備一雙平底鞋換著穿。
  內褲太寬松。隨年齡增長,脂肪凝聚性會變差,如果長期穿寬松的內褲,臀部脂肪就容易下垂。合適的內褲應該能固定臀部,同時沒有緊繃感,還可以穿有收臀效果的內褲,幫助下垂脂肪位置復原。
  駝背。長時間工作學習,容易彎腰駝背,這種姿勢會導致骨盆不正,血流不暢,引起臀部下垂及下半身發福,而且坐久了還會導致臀部肌肉衰退凹陷,影響美觀。建議每隔十分鐘就要有意識地挺直背,恢復正確坐姿,每隔半小時起身活動。
  
 
 
 
 
 
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