您當前的位置:首頁 > 健康問答 > 婦科 > >

有效治療痛經的方法有哪些?

2011-02-20 08:53 | 來源:未知     繁體】【人氣:

  有效治療痛經的方法有哪些?什么是痛經?痛經就是月經期間,腹部出現不適的感覺。痛經又分為原發性痛經和繼發性痛經。想要知道有效治療痛經的方法,就要了解你的痛經癥狀是怎么造成的。

  原發性痛經,只的是單純的痛經癥狀,并不是因為子宮、骨盆、卵巢等問題所引起的。繼發性痛經是由于女性生殖器官的病變引起的痛經現象。常見的會造成繼發性痛經的基本多是子宮疾病,像是子宮肌瘤、子宮內膜異位、子宮頸阻塞等疾病,只需要治療及時,就可以去除痛經癥狀。

  有哪些有效治療痛經的方法呢?對于繼發性痛經的癥狀,只能是通過對疾病治療,才能緩解痛經的癥狀了。本文所談的有效治療痛經的方法,都是針對原發性痛經的患者。要想不再痛經,女性對自己身體的調養是很重要的。

  自我的調養不僅能改善身體的免疫能力,而且,還可以讓自己心情更加的開朗。所以,日常有規律的生活、飲食的均衡、適量的運動量、充足的睡眠,當然少不了心情的愉快,這些都是有效治療痛經的方法。

  有痛經的女性在飲食上要注意什么?飲食治療也是有效治療痛經的方法。

  痛經的女性,特別是有乳房脹痛、腹部不適的癥狀的,再每天的飲食上,要多食用含有維生素B族的食物,像是雜糧、乳制品、動物肝臟、杏仁等;另外,痛經的女性也可以多食用含有維生素C、E等防止女性衰老的蔬菜、水果,以促進身體的血液循環。

  那些一到經期,腹部就痛得要死的女性,飲食上要注意少吃生冷的食物,還有就是過油的食物,盡量保持大便的順暢,可以喝酸奶等調理自己的腸胃。如果是因為貧血造成的痛經,這樣的女性可以喝一些補血的產品,防止在痛經的時候,出現頭暈、耳鳴的情況。

  在肚子上,放個熱水袋也是有效治療痛經的方法。如果這種方法能對您有效果,那在月經期過了以后,你可以去泡泡溫泉、或者是洗個熱水盆浴。同時,將溫熱的手掌放在肚臍旁邊,慢慢的按摩,以促進腹部的血液循環。要注意的是,經期的時候是不能過盆浴的。

  當痛經痛到全身發冷,面色也不好的時候,可以將生姜、紅棗、紅糖一起煮湯,趁熱喝掉。你也可以買點羊肉,和當歸、生姜等一起燉煮。另外,當歸、黃耆與烏雞一起燉煮食用對也是有效治療痛經的方法。

特別注意:本文由公益健康網收集于網絡,版權歸原作者所有。內容僅供參考,不作為診斷依據。

  • 評論列表(網友評論僅供網友表達個人看法,并不表明本站同意其觀點或證實其描述)
    彩票开奖结果江西快3